7 hal yang dapat membuat anda anti stres, Dijamin !


Stres memang sering melanda, terutama bagi anda yang terlalu sibuk dengan pekerjaan ataupun dengan rutinitas yang anda lakukan. Untuk itu, jangan sampai hal ini mengganggu konsentrasi anda. Berikut ini 7 hal yang dapat membuat anda anti stress, Dijamin !
Warna Hijau anti stres
 
Warna hijau baik untuk menghilangkan stres. Sebuah studi menemukan bahwa hanya dengan melihat gambar alam selama beberapa menit saja dapat membantu menghilangkan stres dan membersihkan pikiran Anda. Ini sangat berguna bila Anda menemukan kejemuan di kantor. Coba sempatkan diri sejenak untuk duduk dan menikmati taman kantor.
pulpen anti stres
 
Teknologi memang sangat membantu dalam meningkatkan kualitas kesehatan. Peneliti baru saja berhasil mengembangkan sebuah pulpen yang dapat mengukur dan juga mengurangi stres penggunanya.
Peneliti yang juga mahasiswa dari Netherlands Delft University of Technology berhasil mengembangkan pulpen yang dapat mengukur dan mengurangi tingkat stres penggunanya.
Pulpen yang diberi julukan ‘pulpen anti-stres’ ini dapat mendeteksi perasaan penggunaanya, antara lain tentang agresivitas, tingkat kegugupan serta denyut jantung yang meningkat, yang merupakan tanda-tanda orang mengalami stres.
Spa anti stres
 
Pernahkah Anda merasa bagaimana ketegangan dan stres Anda mencair saat memasuki spa yang nyaman? Ini tentu bukannya tanpa alasan. Tempat spa memang sengaja diciptakan dengan suasana demikian untuk memanjakan Anda. Menurut Mike Adams, pemilik dan desainer Lake Austin Spa Resort yang mewah di Austin, Texas, mereka memanfaatkan segala hal yang dapat ditangkap indra agar saat masuk ke tempat tersebut, para tamu dapat ‘meninggalkan sumber stres mereka di luar’.
Coklat anti stres
 
Coklat akan membantu anda mengangkat mood anda! Coklat dipenuhi dengan anadamin, dan feniletilamin, yang membantu kerja syaraf dan akan membuat perasaan anda lebih tenang dan merasa lebih bahagia!
Teh hijau anti stres
 

Teh hijau mengandung theanin, yang meningkatkan relaksasi di otak. Yaitu, meningkatkan gelombang alpha yang menimbulkan efek tenang dan mengurangi gelombang betha yang membuat perasaan tertekan.
Musik anti stres
 
Mendengarkan Musik dapat Menghilangkan Stress, Menurut beberapa ahli terapis kejiwaan mengatakan, hanya dengan mendengarkan musik dapat menghilangkan tekanan stress / depresi.Terapi musik merupakan sebuah cara mengatasi stres. Hampir setiap orang senang mendengarkan musik. Apalagi ketika sedang mengalami stres, musik bisa memberikan ketenangan dan perasaan lega. Karena secara psikis, musik juga bisa membuat seseorang merasa rileks. Dalam keadaan rileks, metabolisme tubuh bisa bekerja dengan lebih baik, sehingga sistem kekebalan tubuh pun menjadi lebih baik.
Mouse Pad Anti stres
 
Sebagai kayawan atau pekerja kantoran anda dituntut untuk selalu bekerja di depan layar monitor computer selama 8 jam dan hal itu membuat anda stress dan jenuh.Tapi anda tak perlu kuatir, mouse pad berikut ini di desain unik dan sedikit berbau agak porno tapi akan dapat membantu mengatasi stress anda. Di jamin meskipun anda berada di depan layar monitor computer selama 8 jam akan terasa 8 menit.